tag:blogger.com,1999:blog-76974177673558990152011-04-21T22:20:13.919-07:00elisbjn@blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17632314627313097152noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-7697417767355899015.post-39503969737304178252008-07-08T05:17:00.000-07:002008-07-08T05:18:42.435-07:00Tips Memilih Sepatu Olahraga <br /><br /><br /> Jangan anggap sepatu olahraga yang biasa Anda pakai jalan-jalan juga cocok buat dipakai berolahraga. Salah-salah pakai, bisa-bisa malah kaki Anda yang dibawa jalan-jalan ke rumah sakit.<br /><br />Berikut ini beberapa tips yang mungkin bisa dijadikan acuan dalam memilih sepatu untuk berolahraga:<br /><br />Jangan bikin sepatu multifungsi. <br /><br />Sepatu untuk jalan biasanya lebih keras/padat; sepatu untuk olahraga (lari) lebih fleksibel, dengan bantalan ekstra untuk meredam efek getaran. Untuk kedua aktivitas itu, belilah masing-masing sepasang.<br /><br />Ukur kaki secara berkala. <br /><br />Jangan dikira ukuran kaki tidak berubah setelah dewasa. Menurut penelitian, makin hari ukuran kaki seseorang bisa berubah. Cek ulang ukuran kaki Anda minimal dua kali setahun.<br /><br />Beli setelah beraktivitas. <br /><br />(Ukuran) Kaki bisa berkembang tergantung pada aktivitas. Usahakan membeli sepatu ketika kaki dirasakan sedang dalam ukuran terbesarnya.<br /><br />Bawa kaos kaki. <br /><br />Karena kaos kaki menyempurnakan kenyamanan memakai sepatu, bawa kaos kaki yang biasa Anda pakai sehingga sepatu yang dijajal di toko pas dengan yang akan Anda pergunakan.<br /><br />Jangan langsung merasa enak. <br /><br />Jangan langsung jatuh hati pada sepatu yang ingin Anda beli hanya dengan mencobanya di depan cermin. Pakai dulu berjalan atau berlari di sekitar toko biar betul-betul enak memakainya saat berolahraga.<br /><br />Sesuaikan aturan ibu jari. <br /><br />Perhatikan jarak ideal sepatu dengan ibu jari kaki, punggung kaki, dan tumit kaki. Kalau terlalu longgar tentu akan selip, tapi terlalu ketat juga bisa bikin lecet.<br /><br />Money doesn't lie. <br /><br />Kebutuhan dan anggaran setiap orang untuk membeli sepatu olahraga pasti berbeda-beda. Tapi percaya deh, barang yang harganya Rp 50 ribu tentu berbeda kualitasnya dengan yang Rp 500 ribu.<br /><br />Perhatikan kapan harus mengganti. <br /><br />Idealnya, sepatu olahraga sudah bisa diganti setelah dipakai sejauh 500-600 kilometer. Juga, jika sol bawah mulai tipis dan sepatu dirasa tak nyaman lagi, sudah saatnya Anda ke toko lagi.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7697417767355899015-3950396973730417825?l=elisbjn.blogspot.com' alt='' /></div>elisbjn@blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17632314627313097152noreply@blogger.com0